La gratificazione nello studio

Vi è un aspetto molto importante riguardante la preparazione degli esami ed in generale nello studio che viene spesso ignorato o sottovalutato: la gratificazione.

Ovunque sentirai dire che è necessario impegnarsi nello studio e fare dei sacrifici ma quasi nessuno ti dirà che al termine di un esame è importante premiarsi e gratificarsi. E questo indipendentemente dal risultato ottenuto!

Il tuo metro di giudizio dovrà essere l’impegno e non il voto che hai preso. Se pensi di esserti impegnato, di aver dato il 100%, allora concediti una gratificazione: vai a cena fuori, acquista un CD, fai shopping, vai ad un concerto… ciò che vuoi insomma.

La cosa importante è associare un elemento positivo all’impegno che hai profuso durante la preparazione dell’esame. Questo ti aiuterà a stare meglio con te stesso, a migliorare la motivazione nello studio e a valutare te stesso rispetto a ciò che fai e non ai risultati che ottieni.